Hipertóniás oldat, Tiszta orrok, nyugodt napok!
Mindig jellemző rám Eredmény: Önt magas stressz hipertóniás oldat hozzá társuló fáradság jellemzi, mely komoly kockázatot jelenthet az egészségre, így minden bizonnyal nagyon magas a krónikus stresszbetegség kockázata.
Ezzel komolyan kell foglalkozni, megoldást találni a stressz okozó problémákra, akár szakember segítségét kérni. A kikapcsolódás, feltöltődés, pihenés nélküli élet gyakran szív-érrendszeri megbetegedések, magas vérnyomás, krónikus alvászavar, gyomorfekély kialakulásához vezet. Az Ön mindennapjait közepes stressz jellemzi, melyet mindenképpen érdemes csökkenteni, a későbbi egészségi kockázatok megelőzésének érdekében.
Fontos az alvás mennyiséget a napi ajánlott 7,5 óra közelében tartani. A rendszeres és aktív mozgás segíti a feltöltődést.
Mi a különbség az izotonikus és a hipertóniás között? Az izotóniás oldatok egyenlő ozmotikus nyomású oldatok. Ennek oka az oldott anyagok azonos koncentrációja. Az izotóniás oldatok azonos térfogatú oldott anyagot tartalmaznak az oldat térfogata és ugyanolyan mennyiségű víz mellett. Ha két izotóniás oldatot elválasztunk egy féligáteresztő membránról, akkor az oldott anyagok nettó mozgása nem megy keresztül a membránon, mivel a két oldat között nincs koncentráció-gradiens.
Számtalan apró változtatásra van szüksége ahhoz, hogy ezt a folyamatot meg tudja állítani, ehhez támogató családtagra, esetleg szakemberre van szükség.
Az Ön mindennapi élettét alacsony stressz faktor, vagy feltöltődésben gazdag, pihentető, energetizáló életmód jellemzi.
Gratulálunk, jó úton jár! Az egészséges táplálkozás, aktív mozgás, megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés hozzájárul a boldog, kiegyensúlyozott mindennapokhoz.
Nézze végig azokat a szempontokat, amelyekre 1 vagy 2 pontot adott és igyekezzen olyan döntéseket hozni, amelyekkel sikerül változtatni rajtuk.
Ha szükségét érzed, akkor konzultáljon szakemberekkel, hogy segíteni tudjanak abban, mit kell tenni a hosszabb távon is fenntartható harmónia kialakításához.
