Magas vérnyomás és magas padló
Futás, ásványvíz és kávé: a legjobb barátaim az alacsony vérnyomással szemben Kíváncsiságból olvastam utána, mert én is ebbe a csoportba tartozom.
Még mindig nem aggódom, de jó tudni, hogy mire érdemes odafigyelni. Kovács Kriszta Alacsony a vérnyomásom. Nem újdonság ez nekem, már középiskolás koromban rendre az átlagosnál alacsonyabb értékeket mért a háziorvosom.
Azt javasolta, igyak több folyadékot, egyek kevesebb zsíros és cukros ételt és sportoljak — vagyis az egészséges ebb életmód felé terelgetett. A kávéfüggőség nyilván nem megoldás, sőt, a tapasztalataim szerint talán inkább még ronthat is a helyzeten. De mikor is beszélhetünk krónikus alacsony vérnyomás ról hipotóniáról?
Nálam ez a normális. Mivel jellemzően a magas vérnyomásrólilletve annak veszélyességéről hallunk információkat és figyelmeztetéseket, sokáig nem is magas vérnyomás és magas padló utána, hogy jó-e vagy sem egészségügyi szempontból alacsony vérnyomással élni.
Mert ha rossz lenne, akkor erről is beszélnének, nem igaz? Mégis lehet olyan unalmas egy munkanap vagy a hétvégi semmittevés, hogy ilyesminek is utánaolvas az ember — különösebb panaszom nem volt, csak úgy eszembe jutott, hogy rákeressek.
- Vérnyomásmérés otthon - helyesen Vérnyomásmérés otthon - helyesen Ha valakinek magas a vérnyomása, az nagyobb valószínűséggel szenved szívrohamot vagy stroke-ot, sőt azok között is jelentős a magas vérnyomással élők aránya, akik komoly tüneteket mutattak koronavírus-fertőzés esetén.
- Tartsa karban vérnyomását! - Gyöngy Patikák
- Magas vérnyomásban szenvedő erek tisztítására
- Magnézium legjobb formája a szív egészségére
- Magas vérnyomás nyak masszírozó
- A hipertónia kezelése a leghatékonyabb
- A szaunázás előnyei és kockázatai - Szívbetegségek
- További információk Elfogadom Cookie süti kezelési szabályzat Mik is azok a sütik?
Hiszen mégiscsak hozzátartozik ez is az egészségemhez! Kiderült ekkor, hogy bár valóban nincs okom különösebben az aggodalomra, hosszú távon mégis érdemes egy kicsit foglalkozni a jelenséggel.
Keress receptre vagy hozzávalóra
Egyes kutatók ugyanis arra jutottak, hogy hatással lehet az agy működésére a működés csökkenésére vagy romlására. Ez azért egy kicsit nyugtalanná tett és pont az ilyesmik miatt mondja mindig a párom, hogy ne olvasgassak mindenféle tünetekről, betegségekről, meg mellékhatásokról a neten.
Szóbeszéd: Magas vérnyomás (2020.06.10.)
Az alacsony vérnyomás általában tünetmentes, azt mondják, ilyenkor nem is szükséges foglalkozni vele. Jelentkezhet azonban következményeképpen fáradékonyság, a koncentráció hiánya vagy szédülés, illetve homályos látás és hányinger — ezekre különösen akkor kell odafigyelni, ha rendszeressé válnak.
Az egyes tünetek esetleges felbukkanása ugyanis gyorsan kiküszöbölhető sok folyadék fogyasztásával, egy kevés pihenéssel, vagy egy csésze kávéval ez utóbbit azért merem leírni, mert eddig sehol nem olvastam arról, hogy nem javasolnák.
Gyöngy Patikák
Ha azonban rendszeresen vagy hosszan jelentkeznek a panaszok, érdemes orvoshoz fordulni, aki elküldhet egy alaposabb kivizsgálásra bennünket: az szív egészséges táplálkozás piramis vérnyomás ugyanis egy-egy betegség például szív- és érrendszeri, idegrendszeri eltérések hátterében is állhat, de alultápláltság, dehidratáltság esetén is előfordul tünetevagy egy gyógyszer mellékhatása is lehet!
S ahogyan annak idején a háziorvosom javasolta, a jelenlegi szakvélemény is ugyanaz: az alacsony vérnyomás egyik legjobb kezelési formája az aktív kikapcsolódás és a kardiomozgások, mint például a futása kerékpározás, az úszás vagy a tánc.
És itt jegyezném meg, hogy az alacsony vérnyomásnak nem következménye, hogy mi sosem vagyunk feszültek vagy idegesek.
Tény, hogy nem jellemző rám, hogy kiabálnék vagy tányérokat törnék, sokkal inkább csendben maradok, és mély levegőt veszek, ha felbosszantanak… de talán jobb is, hogy olyankor mások nem látnak bele a gondolataimba… Bár lehet, hogy ennek nincs is semmi köze a vérnyomásomhoz… Ha épp el akarod hagyni a kávétegyik szerzőnk példája épp neked való.
Ajánljuk még:.
