Szív egészségi piramis. Szívünk napja - Szív Világnapja SZEPTEMBER ppt letölteni
Ez egy recept, amely tökéletesen megfelel az egészségi állapotának.
Egyen különféle teljes kiőrlésű gabonát például teljes kiőrlésű kenyeret, teljes kiőrlésű tésztát és barna rizst.
Legyen óvatos ezzel az étellel, csak szórványosan veheti be Nem ajánlott. Nem szabad megenni.
A kockázati tényező ellenjavallt összetevőket tartalmaz. Szakértői tippek Táplálkozási szakértői csapatunk véleményezi a receptet, megadja ajánlásaikat és külön értékelést készít a különböző kockázati tényezőkkel rendelkező emberek számára.
María Garriga, táplálkozási szakember Ez a recept zsír- és fehérjében gazdag, ezért ajánlatos egy könnyű első fogással és desszertként gyümölcssel kísérni.
A zsírtartalom csökkentése érdekében főzés előtt távolítsa el a látható zsírt a húsból. Hipertónia esetén korlátozza a sót. Készítse elő a zsírtalanított szív egészségi piramis húslevest, és kerülje a koncentrált húslevest kockákban, amely gazdag sóban és zsírban.
Egészségügyi piramis A szakemberek tanácsát követve, mit kell enni, javul a szív- és érrendszeri egészség. Ez az ételpiramis útmutatásul szolgál az Ön egészségéhez.
Szív-egészséges lemez Az étel módszere abból áll, hogy négy egyenlő részre osztjuk, és kettőjüket zöldséggel töltjük, egy másik fehérjével, a negyedik pedig szénhidrátokkal.
Étel Minden egyes élelmiszer hozzájárul valamivel a testünkhöz.
A kiegyensúlyozott étrendhez elengedhetetlen annak ismerete, hogy mi az ideális mennyiség, amelyet minden egyes típusú ételt el kell fogyasztanunk. Tápanyagok Minden tápanyagnak más-más funkciója van a testünkben.
Ebben a részben részletesen elmagyarázzuk, melyek azok a funkciók, amelyek az egyes tápanyagoknak tulajdoníthatók. Napidíj Különböző étrendek léteznek a kockázati tényezők ellenőrzésére, valamint a szív jó érzésének fenntartására egy szív- és érrendszeri esemény után.
Szójegyzék Itt megtalálja az összes olyan kifejezés definícióját, amelyet az élelmiszerek tartalmában használunk Vásárlási útmutató.
