Szívbetegségek megelőzése idézi az egészséget
Megközelítés 6 lépés szívünk egészségéért A Szív Világszövetsége kezdeményezésére óta a világon mindenütt egyszerre rendezik meg a Szív Világnapját, melyen a szív- és érrendszeri megbetegedések kiemelkedő gyakoriságára és a megelőzés lehetőségeire hívják fel a figyelmet. Magyarországon különösen sok embert érintenek a kardiovaszkuláris megbetegedések, melyek több áldozatot szednek, mint valamennyi más betegség, baleset és halálok együttesen.
Szívbetegség
A szív és érrendszeri betegségek jelentős része azonban megelőzhető, elsősorban egészségesebb életmóddal, valamint rendszeres szűrővizsgálatokkal. A Szív Világnapja az életmódváltást is hivatott népszerűsíteni, amihez csupán 6 egyszerű lépés betartása szükséges: Ne dohányozzon! A dohányzás elhagyását követően már egy év elteltével a felére csökken a szív-érrendszeri betegségek kockázata!
Győződjön meg arról, hogy tápláléka alacsony zsírtartalmú és koleszterinben szegény!
A koleszterin előbb-utóbb lerakódik az erek falában és érszűkületet okoz. Ne felejtse el koleszterinszintjét ellenőriztetni!
Tartsa meg ideális testsúlyát! A felesleges kilók megsokszorozzák a szívbetegség és az agyvérzés kockázatát.
Túlsúlyosaknál nagyobb a magas vérnyomás- és cukor-betegség kialakulásának veszélye. Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását!
- KAPCSOLAT Szív és érrendszeri betegségek megelőzése, avagy védjük a szívünket — nem csak a szív világnapján Szerző: dr Jung Andrea szept 28, évesek klubjabetegség lelki okaiéletmódérdekességekgyógynövényekvitaminok Nincsenek hozzászólások A szív és érrendszeri betegségek megelőzése létkérdés.
- Nem csak szépek, egészséget is védenek | Gyógyszer Nélkül
- HáziPatika
Rendszeresen látogassa kezelőorvosát! Ha Ön cukorbeteg vagy más egészségügyi problémája van, akkor pontosan kövesse orvosa tanácsait, előírásait, hogy csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát!
- Dr. Papp Lajos szívsebész szerint a szívproblémákat az étkezéssel lehet megelőzni
- Hipertónia diagnózisa fiatalon
- By Vonyó Viola A cikk ötlete úgy született, hogy rákerestem a datolya hatásaira, mivel érdekelt, hogy ez a kedvelt közel-keleti superfood minek köszönheti népszerűségét.
Mozogjon többet, legyen aktív fizikailag! Napi perc mozgás már elegendő ahhoz, hogy a mozgásszegénységet, mint kockázati tényezőt kiiktassuk az életünkből.
Tájékoztató anyagok a Szív Világnapja kapcsán:.