Szívegészségügyi témák, Az Idősek Egészséges Szívvel Csökkenthető A Demencia Kockázata
A meditáció jó lehet a szíved számára Július 29, Ha te is vagy hangsúlyozta Most, hogy elfordítsa az időt, hogy elérje az edzőtermet, és friss, egészséges ételeket, a meditáció egy egyszerű dolog, amit tehetsz, ami megnyugtathatja a kopott idegeit, és tartja a szívét egészséges. Ezek a felmérések az egészségügyi témák széles skáláját kérdezik, beleértve az emberek meditálását.
Annak ellenére, hogy a tanulmány egyértelmű összefüggést mutat a meditáció és a jobb szívegészségügy között, számos korlátozással rendelkezik.
Videó: Az Idősek Egészséges Szívvel Csökkenthető A Demencia Kockázata
A tanulmány legnagyobb hátránya, hogy a kutatóknak nincs adatai szívegészségügyi témák, hogy mi A meditáció típusa Az emberek tettek, és különböző formák különböző előnyökkel járhatnak. Nem is hiányoztak az adatok, hogy milyen gyakran meditáltak, és hány hónap vagy év, ami hatással lehet az egészségügyi ellátásokra is. Az Amerikai Szív Szövetség a meditációt javasolja Mégis, a tanulmányi eredmények friss bizonyítékokat nyújtanak a es iránymutatások az Amerikai Szív Szövetségtől hogy a meditáció támogatja a A szívbetegség kockázata - mindaddig, amíg az emberek azt a bizonyított módszerek szívegészségügyi témák teszik, hogy növeljék a szív-egészség, mint a drogok alsó koleszterin vagy a vérnyomás és az életmód változásai, mint a jobb étkezési és edzési szokások.
És az AHA szerint ezek a módszerek csökkenthetők a csökkentett stressz és a szorongás, kevesebb A depresszió tüneteijobb alvásés javította az általános jólétet. ÖSSZEFÜGGŐ: Hogyan javíthatja a meditáció a mentális egészségét Amit a múltbeli kutatás a meditációról és a szív egészségéről szól Számos korábbi tanulmány összekapcsolta a meditációt a szívrohamok számos kockázati tényező csökkentésére és strokebeleértve a magas vérnyomást és az emelkedett koleszterint, valamint a 2-es típusú cukorbetegség és a koszorúér betegségben szenvedő emberek jobb kontrollált vércukorszintjét.
Kezdőlap Egészségügyi témák Átfogó, klinikailag áttekintett könyvtárunkban találhatja meg az egészségre, a természetes egészségügyi termékekre, az egészséges életmódra és egyebekre vonatkozó információkat. Eleuthero eleuthero, szibériai ginzeng, ördögbokor, ördögcserje Általában a dózisok: infúzió: 2—3 g szárított gyökér, amelyet úgy készítünk, hogy naponta egyszer ml forrásban lévő vizet öntünk folyadékkivonat: 1—2 g szárított gyökér, napi alkalommal 1: 1 alkoholarány, 1—2 ml tinktúra: 2—3 g szárított egyenérték, naponta egyszer 1: 5 alkoholarány, 10—15 ml szárított gyökér: 1 g - 4 g naponta Általánosságban elmondható, hogy az eleutherót 1 hónapnál hosszabb ideig nem szabad bevenni anélkül, hogy konzultálna az egészségügyi szolgáltatóval. Lehet, hogy egészségügyi szolgáltatója más módon javasolta a termék használatát. Ha kérdése van, forduljon egészségügyi szolgáltatóhoz. Az Eleutherót a gyógynövényekben tonizáló tonikként használják, amely erősíti és élénkíti hogy segítsen a gyengeség állapotának enyhítésében, vagy hogy segítséget nyújtson a lábadozás gyógyulási szakaszában a szívegészségügyi témák vagy sérülés után.
A A júniusában közzétett klinikai vizsgálat a Journal of cukorbetegség kutatásPéldául véletlenszerűen hozzárendelte a 2-es típusú 2-es típusú cukorbetegséggel és a rosszul szabályozott vércukorszintet, hogy akár nyolc hétig, akár nyolc hétig, vagy csatlakozzon egy olyan kontrollcsoporthoz, amely nem meditál.
Három hónap elteltével az emberek, akik meditáltak jelentősen csökkentették a vércukorszintet, mint az emberek, akik nem. Egy másik klinikai vizsgálat, ban megjelent Nemzetközi Jogi Journal of YogaA koszorúér-betegség 10 hetes csoportos meditációjának 10 hetes csoportos meditációjának hatása volt, és ezeken a munkamenetekben résztvevő résztvevők hat hónapon belül alacsonyabb vércukorszintűek szívegészségügyi témák, mint az emberek, akik egy olyan kontrollcsoporthoz rendeltek, akik nem meditálnak.
A A ben közzétett klinikai vizsgálatok áttekintése a Journal of magas vérnyomás mindkettőt megtalálta Transzcendentális meditáció és a meditáció más formái szívegészségügyi témák vérnyomást okoztak. Miért segíthet a meditáció javítani a szív egészségét Általános konszenzus van, amely csökkenti a pszichológiai szorongást, a szorongást, a depressziót és a haragot vagy az ellenségességet, mindannyian hasznos lehet A szívbetegségek megelőzése és más krónikus betegségek, mondja Sanford Nidichaz oktatás orvosának és a szociális-érzelmi egészségügy központjának igazgatója és a Maharishi Nemzetközi Egyetem fiziológiájának és egészségének professzora a Fairfieldben, Iowa-ban.
De egy új, személyre szabott genetikai megközelítéssel a kutatók megtalálták a módját a megrongálódott sejtek újbóli felerősítésére, és még meg is fújják őket.
Nidich, aki nem vett részt a jelenlegi tanulmányban. Ha a stressz az overdrive szimpatikus idegrendszert helyezi el, akkor a test harc- vagy repülési válaszait eredményezi, ami a stresszhormonok és a gyulladásos vegyi anyagok túlfeszültségét eredményezi a testben, valamint a vérnyomás, a pulzusszám és az oxigénfogyasztás tüskéje.
- Turboslim és magas vérnyomás
- Az Idősek Egészséges Szívvel Csökkenthető A Demencia Kockázata | Egészségügyi modellek
- A tápláló, természetes kutyaeledel fogalmazta meg a wellness-a Tacskó, szem előtt tartva.
- Magas vérnyomású hívókártyák
- Néhány tanúsítvány programok célja nem egyetemisták, mások az egyetemi hallgatók és még mások a diákok számára a posztgraduális szinten.
- Frakció magas vérnyomás esetén
Hogyan kezdjük el a meditációt Nem kell sok képzeletbeli felszerelést vagy pénzt vagy időt, hogy a meditációt próbálja meg. Még öt percenként szívegészségügyi témák is, bármilyen szabad letöltésként elérhető alkalmazás, segíthet az újoncok elindításában, Dr. Krittanawong mondja.
