Terheléses vérnyomás értékek. Sportolás magas vérnyomással - Budai Egészségközpont

A szív- és érrendszer állóképessége - A sportolás hatása Szerző: Sportorvos. A szív-érrendszer, légző-rendszer, vázizom-rendszer, kiválasztó-rendszer, idegrendszer, immunrendszer, anyagcsere, stb. A szív és érrendszer állóképessége Mi történik, ha kocogni kezdünk? Szaporábban kezd verni szívünk, vérnyomásunk emelkedik.

A sport és az immunrendszer kapcsolata Közismert tény, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában fontos szerepet játszik a magas vérnyomás. Az amerikai Centers for Disease Control and Prevention CDC szerint a hipertónia a fejlett országokban mindenhol vezető halálokként számon tartott szívbetegség és stroke rizikófaktora. A magas vérnyomás hátterében állhatnak életmódbeli tényezők, például mozgásszegény életvitel vagy túlzott sófogyasztás, illetve bizonyos betegségek, többek között elhízás és cukorbetegség.

A sport és a vérnyomás Szerző: MTI Fizikai terhelés közben a szimpatikus idegrendszer maximális aktivitása szükséges, és amikor az edzés vagy a verseny befejeződik, a szimpatikus túlsúly hirtelen eltűnik. A különböző sportokhoz remek vázizomzatra, erős csontokra, rugalmas testfelépítésre, acélos idegekre van szükség, de ez mind csak akkor juttat fel bárkit a győzelmi emelvényre, ha a mellkasban dobogó, ökölnyi izomcsomó, a szív, tökéletesen működik. Hirdetés A bonyolult összefüggésről egy olyan orvos nyilatkozott a European Heart Journal januári számában, aki két olimpián vett részt, és az egyiken bronzérmet is szerzett.

A vérnyomás és a kardiovaszkuláris betegségek közötti korreláció jól ismert, és az is igazolt, hogy a vérnyomás összefüggésben áll a fizikai aktivitással is. Eddig azonban csak kevés kutatás foglalkozott azzal, hogy középkorúaknál a fizikai aktivitás alatt és után mért vérnyomás miként függ össze a későbbi életkorban jelentkező szív- és érrendszeri megbetegedésekkel.

A Journal of American Heart Association című lapban megjelentmostani vizsgálatban a szerzők egy hosszú távú vizsgálat, a Framingham Heart Study FHS átlagosan 58 éves résztvevőjének adatait dolgozták fel ebből a szempontból. A szerzők azt elemezték, hogy a szubmaximális terhelés alatti hogyan alakul a vérnyomás, illetve, hogy a terhelés után 3 perccel mennyire közelítette meg a vérnyomás a kiindulási, nyugalmi értéket.

Kigyűjtötték, hogy terheléses vérnyomásértékek vizsgálata után 12 évvel mely résztvevőknél alakult ki az eltelt időben szív- és érrendszeri betegség, illetve hány beteg halt meg kardiovaszkuláris ok következtében.

Ezen túlmenően 5 év elteltével adatokat gyűjtöttek a szubklinikus betegség előfordulásáról a carotis intima-media vastagsága, illetve a bal szívfél falvastagsága alapján.

Vérnyomásmérés

A terhelés közben és a terhelés után mért vérnyomás minden standard deviációnyi emelkedése korrelációban állt nagyobb balkamratömeggel és a nyaki verőér intima-media vastagságával. A vérnyomás fizikai aktivitást követő gyors rendeződése kisebb balkamra tömeggel és kisebb intima-media vastagsággal korrelált. A terhelés kapcsán mért vérnyomás ezen túlmenően összefüggést mutatott az incidentális hipertónia és a kardiovaszkuláris betegségek magasabb kockázatával.

Végül a többváltozós kockázati arányok a következőképpen alakultak a vérnyomás rendeződésének 1 standard deviációnyi változására vonatkoztatva : a hipertónia esetében 0,46, a szív- és érrendszeri betegségek esetében 0,55, terheléses vérnyomás értékek a bármely okú halálozás tekintetében 0, A fentiek alapján — az egyéb kardiovaszkuláris rizikófaktorokkal történő korrekciót követően — a szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy a terhelés kapcsán mért szisztolés és diasztolés vérnyomás egyaránt kockázati tényezőnek tekinthető az élet későbbi szakaszában 12 év múltán kialakuló hipertónia szempontjából.

Ugyanakkor azt is megállapították, hogy a vérnyomás terheléses vérnyomás értékek aktivitás utáni gyorsabb rendeződése protektív hatású a hipertónia tekintetében.

A vizsgálatot vezető dr. Ez segítséget nyújthat a szív- és érrendszeri betegségek, hipertónia és kardiovaszkuláris halálozás szempontjából nagy kockázatú betegek azonosításához.

Magas a vérnyomása? Ezek az ajánlott és kerülendő mozgásformák Origo Vernes Réka, a KardioKözpont életmód orvosa, hipertonológus, sportorvos szerint valóban vannak kerülendő mozgásformák, de jól felépített mozgás- és életmód programmal a vérnyomás természetes módon is csökkenthető. Ezért fontos az edzettség Az edzettség nem más, mint a szervezet alkalmazkodóképessége a fizikai terheléshez.