Mennyi étcsokoládé a szív egészségére


GÃіmez-Juaristi 1, L. Gonzlez-Torres 2, L. Bravo 1, M. Vaquero 1, S. Bastida 2 és F. Sânchez-Muniz 2 1 Anyagcsere és táplálkozási osztály.

A 7 legjobb étel a szívbetegség kockázatának csökkentésére

Gyógyszertári kar. Madridi Complutense Egyetem. Kulcsszavak: Trombocita aggregáció.

magas vérnyomású mentőkártya magas vérnyomás kezelésére vonatkozó tippek

Antioxidánsok Atherosclerosis Kakaó. Az ókortól kezdve számos egészségkárosító hatás tulajdonítható a csokoládénak, amelynek fogyasztása terápiás célú. Ez a tanulmány áttekinti a csokoládéval és annak bioaktív vegyületeivel kapcsolatos néhány kardiovaszkuláris kockázati tényezőt érintő releváns tanulmányt, és hangsúlyozza a jövőbeli vizsgálatok szükségességét.

Testreszabott szolgáltatások

A jelenleg rendelkezésre álló adatok azt mutatják, hogy a kakaóban gazdag polifenolokban gazdag csokoládé napi fogyasztása legalább részben csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

További vizsgálatokra van szükség a bioaktív vegyületek biohasznosulásának és hatásmechanizmusainak megállapításához a csokoládéban. A mennyi étcsokoládé a szív egészségére és összetevőinek a jelölt génekkel való kölcsönhatásának vizsgálata szintén szükséges információkat szolgáltat azokról az egyénekről, akik a legalkalmasabbak a csokoládéval járó esetleges szív- és érrendszeri betegségek kezelésére.

Kulcsszavak: Antioxidánsok.

kvercetin a szív egészségéért iszkémiás szívbetegség magas vérnyomás

Trombocita aggregáció. A csokoládé szív- és érrendszeri védő hatásai Az I. Antioxidáns aktivitás Hatás a vérlemezkék működésére és a gyulladásra Schramm és mtsai.

A kakaóból a jó bélbaktériumok gyulladásgátló vegyületet termelnek

Így az étcsokoládé fogyasztása után a 4. Murphy és mtsai.

magas vérnyomás és kiszáradás szív hipertónia kezelése

Hatás a vérnyomásra Megfigyelték, hogy a vérnyomáscsökkentésben jelentős eredmények elérése érdekében a csokoládéfogyasztásnak krónikusnak kell lennie, napi 6, g elegendő Zuphten Idősek Tanulmánya 15, vagy akut, g 15 nap I. A fehércsokoládé fogyasztása azonban nem mutatná ezeket a hatásokat A jövőbeni kutatási irányok A kakaóval vagy csokoládéval kapcsolatos jövőbeli kutatások végső célja táplálkozási ajánlások megfogalmazása, figyelembe véve az adott étel optimális adagját minden egyes ember számára a szív- és érrendszeri betegségek jövőbeni kockázatának hatékony csökkentése érdekében.

Hivatkozások 2. Janszky I. Csokoládéfogyasztás és mortalitás egy első akut miokardiális infarktus után: a stockholmi szívepidemiológiai program.

Története[ szerkesztés ] A csokoládé a kakaófa magjaiból készül, mintegy évvel ezelőtt fedezték fel.

J Intern Med ; A kakaótermékek csökkentik az alacsony sűrűségű lipoproteinek oxidatív érzékenységét, de nem befolyásolják az emberek gyulladásának biomarkereit. J Nutr ; Plazma antioxidánsok csokoládéból. Természet ; A kakaó gátolja a vérlemezkék aktiválódását és működését.

Adatvédelmi Irányelvek A 7 legjobb étel a szívbetegség kockázatának csökkentésére Csökkentse a szívbetegség kockázatát, miközben lefogy, csak úgy, hogy ezeket az ételeket fogyasztja a szív végső egészsége érdekében. Már tudja, hogy kerülje a dohányzást, de a másik négy fő ok - az elhízás, a magas koleszterinszint, a magas vérnyomás és a cukorbetegség - mindegyike megszüntethető vagy drámai módon csökkenthető egy maroknyi étrendi változtatással - mutatják a tanulmányok. Tehát vegye a szív egészségét a saját kezébe.

Am J Clin Nutr ; A csokoládéfogyasztás dózis-válasz hatása a plazma epikatechinre és az oxidatív károsodásra. J Nutr ; SS. A kakaópor és az étcsokoládé hatása az emberek LDL oxidatív érzékenységére és prosztaglandin koncentrációjára.

Am J Clin Nutr ; 74, A flavanolban gazdag csokoládé rendszeres fogyasztása javíthatja az oxidáns stresszt a fiatal focistákban.

A csokoládé jótékony hatása a szív- és érrendszer egészségére

Clin Dev Immunol ; A kakaóból Theobroma cacao származó étrendi flavanolok és procianidin-oligomerek gátolják a vérlemezkék működését. A kakaó csökkenti a vérnyomást és az inzulinrezisztenciát, és javítja az endothelium-függő értágulatot magas vérnyomásban.

Magas vérnyomás ; Am J Clin Nutr ; 73, A flavanolban gazdag kakaó egészséges emberekben nitrogén-oxid-függő értágulatokat indukál. J Hypertens ; A flavonoidokban gazdag étcsokoládé javítja az endotheliális funkciókat és növeli az epicatechin plazmakoncentrációját egészséges felnőttekben.

edzés közben magas vérnyomás amire szüksége van a magas vérnyomásból

J Am Coll Nutr ; A flavanolokban gazdag kakaó érrendszeri hatásai. JAMA ; Csokoládé és vérnyomás izolált szisztolés hipertóniában szenvedő idős embereknél. Csokoládé és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése: Szisztematikus áttekintés.

Navigációs menü

Nutr Metab London ; 3: 2. A polifenolban gazdag étcsokoládé hatása az éhomi kapilláris teljes vércukorszintre, az összkoleszterinszintre, a vérnyomásra és a glükokortikidokra egészséges túlsúlyos és elhízott személyekben. Br J Nutr ; Flavanolokat és hozzáadott szterinésztereket tartalmazó étcsokoládé napi fogyasztása befolyásolja a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket normotenzív populációban, magas koleszterinszint mellett.

Az étcsokoládé rendszeres fogyasztása összefüggésben van a C-reaktív fehérje alacsony szérumkoncentrációjával egészséges olasz lakosság körében. Akut étcsokoládé és kakaó lenyelés és endoteliális funkció: randomizált, kontrollált crossover vizsgálat. Az étcsokoládé hatása a vérlemezkék aktivitására, a C-reaktív fehérje és a lipid profilra: kísérleti tanulmány.

hogyan lehet fenntartani a nyomást a magas vérnyomásban a magas vérnyomás kezelése és diagnózisa

South Med J ; Az étcsokoládé javítja a szívkoszorúér érmozgását és csökkenti a vérlemezkék reaktivitását. Keringés ; A csokoládé és a mandula fogyasztásának kardioprotektív hatása egészséges nőknél. Nutr Res ; 26, A sötét csokoládé hatása hipertónia esetén egészséges személyek artériás működésére.

Mennyi az étcsokoládé túl sok? (5 nyilvánvaló jel)

Am J Hyperten ; A glükóz-intoleráns hipertóniás alanyokban a vérnyomás csökken és az inzulinérzékenység fokozódik 15 napig tartó magas polifenolos sötét csokoládé fogyasztása után -késő. Az mennyi étcsokoládé a szív egészségére növeli a HDL-koleszterin-koncentrációt, a csokoládé-zsírsavak pedig gátolhatják egészséges emberek lipid-peroxidációját.

Az étcsokoládé és a vérnyomás Szerző: MTI Minél több fekete csokoládét eszik valaki, annál védettebb a szív-és érbetegségek ellen - derül ki a Clinical Nutrition szakfolyóiratban közzétett vizsgálat eredményeiből. Már több korábbi vizsgálat kimutatta, hogy az étcsokoládé rendszeres fogyasztása csökkenti a vérnyomást.

Ingyenes Radic Biol Med ; Az étcsokoládé gátolja egészséges önkéntesek vérlemezke-aggregációját. Trombociták ;

Tükörglazúr