Minnesota szív egészsége

Hajdanán az első adatok nem hozták a várt eredményeket

Megközelítés 6 lépés szívünk egészségéért A Szív Világszövetsége kezdeményezésére óta a világon mindenütt egyszerre rendezik meg a Szív Világnapját, melyen a szív- és érrendszeri megbetegedések kiemelkedő gyakoriságára és a megelőzés lehetőségeire hívják fel a figyelmet.

Magyarországon különösen sok embert érintenek a kardiovaszkuláris megbetegedések, melyek több áldozatot szednek, mint valamennyi más betegség, baleset és halálok együttesen.

A szív és érrendszeri betegségek jelentős része azonban megelőzhető, elsősorban egészségesebb életmóddal, valamint rendszeres szűrővizsgálatokkal. A Szív Világnapja az életmódváltást is hivatott népszerűsíteni, amihez csupán 6 egyszerű lépés betartása szükséges: Ne dohányozzon!

A dohányzás elhagyását követően már egy év elteltével a felére csökken a Minnesota szív egészsége betegségek kockázata!

1. Magas vérnyomás és szívfájdalom elleni gyógyszerek
2. Az ér hipertóniájának megvastagodása
3. Lehetséges-e magas vérnyomásban szenvedő méheket enni
4. Szívbetegség jele lehet a merevedési zavar - EgészségKalauz
5. Kávé emeli a vérnyomást
6. Flavogard (Pycnogenol): természetesen a szív-érrendszeri rizikótényezők komplex csökkentésére
7. One moment, please

Győződjön meg arról, hogy tápláléka alacsony zsírtartalmú és koleszterinben szegény! A koleszterin előbb-utóbb lerakódik az erek falában és érszűkületet okoz.

Ne felejtse el koleszterinszintjét ellenőriztetni! Tartsa meg ideális testsúlyát!

• A legjobb válasz: Mivel etethetem megnagyobbodott szívű kutyámat? - Mi kutyavezető
• Egy negyven évig titkolt tanulmány szerint a margarin nem jobb a vajnál
• Szív-és érrendszeri betegségek - lopofacsarda.hu
• Ön vagy valaki, akit ismer, magas vérnyomásban szenved magas vérnyomás?
• Életmódbeli változásokkal, elsősorban több mozgással és megfelelő táplálkozással ezek jelentősen befolyásolhatók.
• Vese hipertónia fórum

A felesleges kilók megsokszorozzák a szívbetegség és az agyvérzés kockázatát. Túlsúlyosaknál nagyobb a magas vérnyomás- és cukor-betegség kialakulásának veszélye.

Rendszeresen ellenőrizze vérnyomását!

EXTRA AJÁNLÓ

Rendszeresen látogassa kezelőorvosát! Ha Ön cukorbeteg vagy más egészségügyi problémája van, akkor pontosan kövesse orvosa tanácsait, előírásait, hogy csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát!

Mozogjon többet, legyen aktív fizikailag! Napi perc mozgás már elegendő ahhoz, hogy a mozgásszegénységet, mint kockázati tényezőt kiiktassuk az életünkből.

Tájékoztató anyagok a Szív Világnapja kapcsán:.