Szívbetegségek és egészségfejlesztés, Régi veszély - új kampány
Szeriné dr.
Ormándi Erzsébet Olvasási idő: 7 perc A szív- és érrendszeri betegségek Magyarországon hosszú ideje a vezető halálokok közé tartoznak, ezért nagyon fontos újra és újra felhívni a figyelmet a kardiológiai kórképek kialakulásában szerepet játszó tényezőkre, valamint a megelőzés lehetőségeire.
A Szív Világszövetsége World Heart Federation kezdeményezésére óta a világon mindenhol szeptember utolsó vasárnapján tartják meg a szív világnapját, amelyhez Magyarország is csatlakozott. Cikkünkben — a témát pszichológiai szempontból megközelítve — a szívbetegségek hátterében előforduló főbb pszichés folyamatokat és a megelőzést szolgáló módszereket mutatjuk be röviden.
Mindennapi hatások, amik károsítják a szívet - Előzze meg a bajt!
Mindenki számára ismert tény, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában a stressz károsító hatásának jelentős szerepe van. A stresszt a mindennapi életünkből nem tudjuk teljes mértékben kiiktatni.
Átmenetileg csökkenthető szívbetegségek és egészségfejlesztés mértéke, de valójában elkerülhetetlenül végigkíséri az életünket. Károsító hatását főként az által fejti ki, hogy nem tudunk hozzá megfelelően alkalmazkodni.
Mindennapi hatások, amik károsítják a szívet - Előzze meg a bajt! Szerző: Országos Egészségfejlesztési Intézet A helytelen táplálkozás, a mozgásszegény életmód mellett a folyamatos stressz is közrejátszik abban, hogy egyre többen szorulnak orvosi ellátásra szív- és érrendszeri problémáik miatt.
Ilyenkor a testnek hirtelen nagy mennyiségű energiát kell mozgósítania, amelyet úgy ér el, hogy emelkedik a pulzus és a vérnyomás, szaporább lesz a légzés, az izmok megfeszülnek. Eközben fokozódik a szívizom oxigénigénye, de mivel a szívet tápláló koszorús erekben érszűkület lép fel, csökken a szívizom oxigénellátottsága, ami súlyos esetben a szívizom elhalásához is vezethet.
A kisebb intenzitású, de gyakran ismétlődő, vagy tartósan fennálló krónikus stresszhatásoknak is kiemelt jelentősége van az egészségi állapot szempontjából.
Érszűkületesek életmódja
A családi élet, a társas kapcsolatok terén jelentkező feszültség, a megélhetési problémák, a magas munkahelyi leterheltség egyaránt egészségkárosító kockázati tényezők lehetnek, amelyek azonban akkor válnak igazán krónikus stresszorokká, ha szívbetegségek és egészségfejlesztés egyén maga is ártalmasnak minősíti őket.
Munka és stressz A munka és a stressz kapcsolatát két fő modellel jellemzi a szakirodalom. Az állásfeszültség modell szerint azoknál a dolgozóknál tapasztalható fokozott feszültségi állapot, akikre magas elvárások nehezednek, de a munkavégzés feletti kontrollra kevés lehetőségük van.
Kutatások igazolták, hogy a magas elvárás és a szűk hatáskör fokozza a szívbetegségek kockázatát és a magas vérnyomás előfordulását egyaránt.
Veleszületett szívbetegségek
A munkahelyi stressz másik főbb modellje szerint a dolgozók erőfeszítése és a munkájukért kapott ellenszolgáltatás közötti aránytalanság okozza a problémák jelentős részét. A munkahelyi stresszhez kapcsolódik — a főként segítő foglalkozású személyeket érintő — kiégés burn out jelensége, amely számos más betegség mellett a szívbetegségek prognózisát is rontja. A kutatások több éve foglalkoznak a vitális exhaustio, azaz a vitális kimerültség állapotával is, amely ugyancsak a hosszan tartó, krónikus stressz hatására alakul ki, és szintén fokozott rizikót jelent a koszorúerek betegsége szempontjából.
Nagyfokú fáradékonysággal, ingerlékenységgel és bizonyos területeken jelentős inaktivitással jár.
Régi veszély - új kampány
További pszichoszociális kockázati tényezők A szív- és érrendszeri betegségek pszichoszociális rizikófaktorai között tartják számon az A-típusú személyiséget, a düh és indulatok kezelésének nehézségeit, a szorongást, a depressziót, valamint a társas támogatás hiányát.
Az A-típusú személyiség leírása Friedman és Rosenman nevéhez fűződik. Egy olyan komplex magatartásmintázatról van szó, amelynek főbb jellemzői közé tartozik a versengő beállítódás, időzavar, türelmetlenség, hajszoltság, ellenségesség, fokozott vágy az elismerésre, az előrejutásra, a helyzet feletti kontroll megtartására.
Az A-típusú személyiség több nagy vizsgálatban a koszorúér-betegség előrejelzője volt, később azonban ezen a területen ellentmondó eredmények is születtek.
Szív és lélek - a szívbetegségek pszichés hátteréről
Egyes vizsgálatok inkább az A-típusú személyiség néhány faktorát emelték ki rizikótényezőként, mint például az intenzív dühöt, valamint a másokkal szemben tanúsított ellenséges hosztilis magatartást.
A kardiológiai betegségek vonatkozásában felmerült a D-típusú személyiség jelentősége is, amely Johann Denollet és munkatársai nevéhez köthető. Nézetük szerint a kardiovaszkuláris rizikótényezőt jelentő pszichés állapotokat a gyakori negatív érzelmek és a szociális gátoltság jellemzi, amelyek magas, a mindennapokra jellemző stresszforrást képeznek.
EKG: Ischaemiás szívbetegségek - Bevezetés_1/7
E típusba tartozó személyek hajlamosak a negatív érzelmek fokozott átélésére és elnyomására egyaránt. További jellemzőjük a társas kapcsolatok kerülése, a szorongás, az aggodalmaskodás. Linden és munkatársai által ben végzett vizsgálat eredményei szerint a D-típusú személyiségjegyekkel jellemezhető kardiológiai betegnél ötször nagyobb a szívinfarktus magas vérnyomás kezelés sakiban halálozás esélye a többi beteghez képest.
Intenzív harag átélése során a vegetatív idegrendszer fokozott működése tapasztalható, izomfeszülés, pupillatágulat, remegés jelentkezhet. Emelkedik a vérnyomás és a pulzus, nő a vér adrenalinszintje.
- Szív és lélek - a szívbetegségek pszichés hátteréről - Mindset Pszichológia
- Tények a hazai halálozási statisztikákról Az elsősegély-oktatatások fontos motivációs tényezői lehetnek egyes statisztikák ismertetése.
- 2 fokozatú magas vérnyomás 3 kockázat rokkantság
- Egészségmagazin Forrás: Weborvos Az Országos Egészségfejlesztési Intézet felhívást tesz közzé a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséért.
A harag tartós fennállásakor a hipotalamusz és a mellékvese kéregállománya által termelt hormonok pl: kortizol szintje magasabb marad, amely kihat az immunrendszer működésére, valamint az egyéb szervek hormontermelésére is. A kardiovaszkuláris betegségek kialakulásában a szorongást a régebbi és az újabb kutatási eredmények egyaránt az egyik legfőbb szívbetegségek és egészségfejlesztés tekintik.
Elsősegély tanfolyamok
A szorongás az egyik legalapvetőbb emberi érzelem. Normál mértékű jelenléte segíti az alkalmazkodást, fontos figyelmeztető jelzésként funkcionál, azonban a kellő ok nélkül fellépő, tartósan fennálló, nem kontrollálható szorongás kórosnak minősül.
Barefoot és Schroll ban személy utánkövetéses vizsgálatával támasztották alá, hogy a kardiovaszkuláris betegségek létrejöttében a szorongásnak és a depressziónak kiemelt szerepe van. Sher ben közzé tett tanulmánya szerint a szorongásos állapotokban, a félelem átélésekor, valamint a kontrollvesztéssel járó helyzetek során emelkedik a szervezet kortizolszintje, és ha ezeknek a negatív érzelmeknek gátolt a kifejeződése az további kortizol szint emelkedéssel járhat.
Tanoncok - Egészségfejlesztés | Egészségügy
Magyarországon a Hungarostudy keretében végzett vizsgálati eredmények szerint már az enyhe depresszió is jelentős kockázati tényező a szív- és érrendszeri kórképek tekintetében. Férfiaknál nyolcszorosára, nőknél pedig háromszorosára növeli a szívinfarktus esélyét és ugyancsak többszörösére emeli a magas vérnyomás, valamint az egyéb kardiovaszkuláris megbetegedések előfordulási gyakoriságát mindkét nem esetében.
- Minden 3. gyerek elhízott, sokan cukorbetegek, magas a vérnyomásuk - EgészségKalauz
- BEMER élettani mechanizmusa Érszűkületesek életmódja Régi bölcsesség, hogy a legjobb terápia mint szinte minden szív, és érrendszeri megbetegedésnél, de általában a betegségek többségénél a megelőzés.
- Arjuna szív egészsége
- A magas vérnyomás kezelésében alkalmazott kalciumcsatorna-blokkolók listája
- Régi veszély - új kampány | lopofacsarda.hu
- Egészségfejlesztés fiatalok számára a vállalatok közötti gyakornoki képzésben Milyen előnyökkel jár az egészségfejlesztés a tanoncok számára?
- Szeptember – a szív világnapja
A kutatási eredmények összefüggést mutattak a társas támogatás hiánya, az elszigetelődés, az alacsony szocioökonómiai státusz és a koronária betegségek gyakorisága között is. A hátrányos társadalmi-gazdasági helyzet főként akkor válik a kardiológiai betegségek kockázati tényezőjévé, ha az egyén maga is lemaradásként éli meg a helyzetét.
